Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 94g | 51kcal | 1.5g | 12.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Voi voimakassuolainen | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 375kcal | 3.4g | 24.8g | 30.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 187kcal | 1.7g | 12.4g | 15.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 94kcal | 0.9g | 6.2g | 7.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.4g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu