Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 13g | 44kcal | 1.5g | 8.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 52g | 13kcal | 1.7g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 130kcal | 6.4g | 24.6g | 0.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 65kcal | 3.2g | 12.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 33kcal | 1.6g | 6.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu