Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 10g | 70kcal | 2.8g | 0.7g | 6g | 1.3g | |
| Auringonkukansiemen | 6.3g | 37kcal | 1.4g | 0.8g | 3.1g | 0.4g | |
| Cashewpähkinä | 8.3g | 48kcal | 1.7g | 1.6g | 3.9g | 0.3g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 310kcal | 11.8g | 6.2g | 26g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 155kcal | 5.9g | 3.1g | 13g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 78kcal | 3g | 1.6g | 6.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu