Kukkakaalisosekeitto
Keitä ja soseuta, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 42g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.2g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 7.8g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 10g | 29kcal | 2g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Vesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 94kcal | 6g | 5g | 4.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 47kcal | 3g | 2.5g | 2.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 24kcal | 1.5g | 1.3g | 1.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu