Savulohipiirakka

Savulohipiirakka

Piirakan pohjataikina:

1,5 dl hiivaleipäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1/4 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
50 g rasvaa
1 dl vettä

Sekoita hiivaleipäjauhot, kaurahiutaleet, suola ja leivinjauhe.

Lisää seokseen rasva ja vesi.

Sekoita.

Taputtele pohjataikina leivinpaperilla päällystettyyn irtopohjavuokaan, vedä taikinaa myös hieman vuoan reunoille.

Täyte:

1 sipuli
1/2 purjo
150 g savulohta
50 g juustoraastetta
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1/2 tl mustapippuria

Leikkaa sipuli ja purjo pieniksi paloiksi.

Kuullota sipuli ja purjo paistinpannulla ja kaada irtopohjavuokaan pohjataikinan päälle.

Paloittele savulohi ja lisää sipulien ja purjojen päälle.

Sekoita kerma, kanamunat ja juustoraaste keskenään, mausta seos mustapippurilla.

Kaada seos vuokaan.

Pinnalle voit ripotella vielä hieman juustoraastetta.

Paista piirakkaa uunissa 200-asteessa noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Petra74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)187g635kcal26.2g119.6g5.8g7.5g
Neljänviljanhiutale 37g123kcal3.8g21.7g1.3g4.3g
Suola, annos 3g1.6g0kcal0g0g0g0g
Margariini 70%, keiju laktoositon 62g386kcal0g0g43.6g0g
Sipuli 69g21kcal0.9g3.3g0.1g1.2g
Purjosipuli 75g17kcal1.4g1.8g0.1g1.6g
Savulohi, pelkästään187g370kcal32.3g0g28.8g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%249g299kcal7.2g11.2g24.9g0g
Kananmuna 50g(kpl)187g235kcal20.6g0.6g16.8g0g
Mustapippuri 1.2g3.5kcal0.1g0.5g0g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 125g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2360g4179kcal185g317.4g242.8g29.8g
Valittu annoskoko1180g2090kcal92.5g158.7g121.4g14.9g
Annoskoko puolitettuna590g1045kcal46.3g79.4g60.7g7.5g
Arvot/100g100g177kcal7.8g13.5g10.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377016