Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 338g | 462kcal | 8.2g | 102.1g | 0.9g | 3.1g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 844g | 295kcal | 12.7g | 50.6g | 2.5g | 16.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2362g | 1515kcal | 41.8g | 305.4g | 6.8g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 1181g | 758kcal | 20.9g | 152.7g | 3.4g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 591g | 379kcal | 10.5g | 76.4g | 1.7g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu