Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 293g | 88kcal | 2.9g | 11.7g | 1.2g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 8.2g | 22kcal | 0.7g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 188g | 128kcal | 5.8g | 22.5g | 1.3g | 5.6g | |
| Aurajuusto | 60g | 204kcal | 12g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2371g | 2895kcal | 271.8g | 73g | 163.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1186g | 1448kcal | 135.9g | 36.5g | 81.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 593g | 724kcal | 68g | 18.3g | 41g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu