Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 100g | 727kcal | 1.2g | 0.4g | 81.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 201g | 682kcal | 28.1g | 112.3g | 13.4g | 22.1g | |
| Sokeri | 85g | 346kcal | 0g | 85.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 501g | 233kcal | 2.5g | 42.1g | 1g | 9.5g | |
| Raparperi | 301g | 101kcal | 2.1g | 16.5g | 0.3g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 4179kcal | 67.8g | 512.8g | 192.4g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 2089kcal | 33.9g | 256.4g | 96.2g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 1045kcal | 17g | 128.2g | 48.1g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.9g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu