Jauhelihapihvi karppi
Ja mausteita tietty maun mukaan! Suolaa ja jos perinteistä haluaa niin mustapippuria ja maustepippuria.
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 900g | 1494kcal | 171g | 0g | 90g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 11g | 16kcal | 1.6g | 1.6g | 0.4g | 5.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 3746kcal | 381.6g | 20.2g | 238.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 1873kcal | 190.8g | 10.1g | 119.2g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 937kcal | 95.4g | 5.1g | 59.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 16.1g | 0.9g | 10g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu