Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4216g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2395g | 2084kcal | 25.4g | 438.2g | 9.6g | 43.1g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 1113g | 141kcal | 12.5g | 10.9g | 2.2g | 11.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2277g | 1017kcal | 4.3g | 214.5g | 2.3g | 41g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6482kcal | 84.4g | 1327.2g | 28.2g | 190.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3241kcal | 42.2g | 663.6g | 14.1g | 95.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1621kcal | 21.1g | 331.8g | 7.1g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu