Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 33g | 8.1kcal | 0.8g | 1g | 0g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 33g | 113kcal | 0.7g | 1g | 11.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 37kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 341kcal | 4.2g | 8.6g | 31.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 171kcal | 2.1g | 4.3g | 15.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 85kcal | 1.1g | 2.2g | 7.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.8g | 3.6g | 13.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu