Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		67g	14kcal	0.8g	2.3g	0.1g	1.4g
Porkkana		13g	4.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Broilerisuikale, keskiarvo		25g	31kcal	5.3g	0g	1g	0g
Siirappi, tumma		4.2g	13kcal	0g	3.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.8g	4kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	238g	137kcal	13.4g	12.8g	2.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	119g	68kcal	6.7g	6.4g	1.4g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	60g	34kcal	3.4g	3.2g	0.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.6g	5.4g	1.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu