Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 7.8g | 6.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 7.8g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 16g | 9kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 10g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Maissitärkkelys | 3g | 11kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 11g | 29kcal | 3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 56g | 73kcal | 9.6g | 1.1g | 4.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 274kcal | 25.8g | 16.2g | 14g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 137kcal | 12.9g | 8.1g | 7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 69kcal | 6.5g | 4.1g | 3.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 5.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu