Riittu55 Piirakka

300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!

perjantai 10.02.2012 klo 11:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 28g21kcal0.5g4.3g0.1g0.3g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)9g36kcal0g0.6g3.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 9g32kcal1g6.5g0.1g0.3g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g19g24kcal2.1g0.3g1.7g0g
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl1.4g1.9kcal0g0.1g0.2g0g
Paprika, punainen4.7g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Purjosipuli 19g4.3kcal0.3g0.4g0g0.4g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)19g51kcal5.6g0g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana239g372kcal21.6g24.8g20.2g2.2g
Valittu annoskoko119g186kcal10.8g12.4g10.1g1.1g
Annoskoko puolitettuna60g93kcal5.4g6.2g5.1g0.6g
Arvot/100g100g156kcal9g10.4g8.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272445