Riittu55 Piirakka
300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!
perjantai 10.02.2012 klo 11:56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 28g | 21kcal | 0.5g | 4.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 9g | 36kcal | 0g | 0.6g | 3.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 32kcal | 1g | 6.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl | 1.4g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 19g | 4.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 19g | 51kcal | 5.6g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 372kcal | 21.6g | 24.8g | 20.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 186kcal | 10.8g | 12.4g | 10.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 9g | 10.4g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu