Sinappinen nakkikastike
Pilko täysliha-nakit, paista pannulla kevätsipulin kanssa.
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakki, keskiarvo | 45g | 105kcal | 5.1g | 0.5g | 9.3g | 0g | |
| Kotisinappi, väkevä (Mausteaitta), annos 30g | 4.5g | 13kcal | 0.4g | 1.9g | 0.4g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 6.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 60g | 36kcal | 0.7g | 1.7g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 314kcal | 12.6g | 9g | 25.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 157kcal | 6.3g | 4.5g | 12.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 78kcal | 3.2g | 2.3g | 6.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.3g | 3.8g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu