Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 5.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.1g | 0g | |
Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 45g | 142kcal | 4.8g | 26.9g | 1g | 2.5g | |
Siirappi, tumma | 1.5g | 4.9kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 5.2g | 3.1kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 52g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 10g | 33kcal | 1.8g | 4.7g | 0.8g | 1.8g | |
Annoskoko tuplana | 239g | 475kcal | 18g | 70.6g | 11.8g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 119g | 238kcal | 9g | 35.3g | 5.9g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 119kcal | 4.5g | 17.7g | 3g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.5g | 29.6g | 4.9g | 3.6g |