Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 44g | 70kcal | 8.3g | 0g | 4g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 9g | 33kcal | 1.5g | 6g | 0.2g | 0.6g | |
| Ruusukaali | 9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 6.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 6.2g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 6.2g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 227kcal | 21g | 14.6g | 8.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 114kcal | 10.5g | 7.3g | 4.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 57kcal | 5.3g | 3.7g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.1g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu