Arton tortillavuoka

Paista jauheliha ja laita samaan aikaan tulemaan kastike pastakastikkeesta ja ruokakermasta.

Kaada jauheliha kastikkeeseen ja lisää tarvittaessa hiukan vettä.

Keitä kokoon noin 20 min, ei liian kuivaksi eikä saa jättää liian juoksevaksi.

Pataan tai vuokaan pohjalle tortillalätty, päälle kauhallinen kastiketta ja sekaan jalopenoa / ak tomaattia, päälle pizzajuustoa, seuraava lätty jne kunnes viimeisen kastikkkeen päälle mozzarella juusto.

Uuniin noin 200 asteeseen 20 minuutiksi, lopussa grillivastuksella kaunis väri kanneksi.

Anna vetäytyä jonkun aikaa hellalla.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa

Artokalevi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g14g15kcal0.4g0.4g1.4g0g
Tomaatti-chili pastakastike (Pirkka), annos 390g21g12kcal0.4g1.4g0.5g0.3g
Soft Tortilla Original (Santa maria), annos 42g15g46kcal1.3g8.3g0.7g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka44g74kcal8.8g0g4.4g0g
Aurinkokuivattu tomaatti, royal, basilikaöljyssä (Royal), annos 20g1.1g1.9kcal0.1g0.2g0.1g0g
Jalopeno, Tex mexican (Rainbow), annos 50g1.1g0.1kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio6.6g19kcal1.7g0g1.4g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%16g47kcal5.1g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana239g429kcal35.6g20.6g22.6g0.6g
Valittu annoskoko119g214kcal17.8g10.3g11.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna60g107kcal8.9g5.2g5.7g0.2g
Arvot/100g100g180kcal14.9g8.6g9.5g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310364