Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 73g | 47kcal | 1.2g | 10.9g | 0.1g | 1g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 17g | 64kcal | 4.9g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 29g | 99kcal | 0.6g | 0.9g | 10.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 421kcal | 13.4g | 23.6g | 30.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 210kcal | 6.7g | 11.8g | 15.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 105kcal | 3.4g | 5.9g | 7.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.6g | 9.9g | 12.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu