Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 10g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 63g | 25kcal | 3.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 7.5g | 24kcal | 1.1g | 4.4g | 0.2g | 0.8g | |
Ohrajauho | 7.5g | 25kcal | 0.6g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 7.5g | 23kcal | 0.7g | 4.2g | 0.1g | 1g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 1.3g | 5.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 6.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 239g | 300kcal | 14.8g | 40.2g | 8g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 120g | 150kcal | 7.4g | 20.1g | 4g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 75kcal | 3.7g | 10.1g | 2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 125kcal | 6.2g | 16.8g | 3.3g | 2.2g |