Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 22g | 61kcal | 4.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 66g | 37kcal | 0.9g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 31g | 25kcal | 5.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 1.7g | 4.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 255kcal | 21g | 16.4g | 11g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 128kcal | 10.5g | 8.2g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 64kcal | 5.3g | 4.1g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.8g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu