Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 333g | 81kcal | 8.3g | 10g | 0g | 10g | |
| Sipuli (kuorittu) | 473g | 128kcal | 6.2g | 22.7g | 0.9g | 8g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 333g | 1133kcal | 6.7g | 10g | 116.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 50g | 365kcal | 0.5g | 0.5g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2380g | 3414kcal | 43.4g | 86.4g | 315.2g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 1190g | 1707kcal | 21.7g | 43.2g | 157.6g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 595g | 853kcal | 10.9g | 21.6g | 78.8g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 1.8g | 3.6g | 13.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu