Jauhelihamössö paprikoihin
Paista kaikki pannulla, mausta oman maun mukaan.
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 160g | 48kcal | 2g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Herkkusienet suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 230g | 46kcal | 5.1g | 1.4g | 0.9g | 0g | |
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 800g | 1440kcal | 152g | 0g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2380g | 3069kcal | 318.2g | 18.2g | 194.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1190g | 1534kcal | 159.1g | 9.1g | 97.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 595g | 767kcal | 79.6g | 4.6g | 48.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.4g | 0.8g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu