Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 2350g | 4207kcal | 470g | 0g | 235g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 129g | 362kcal | 12.2g | 23.3g | 24.6g | 0.6g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 176g | 1445kcal | 0g | 0g | 176.3g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 2056g | 7383kcal | 164.5g | 1618.4g | 10.3g | 35g | |
| Vesi | 5288g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26793kcal | 1293.4g | 3283.4g | 892.4g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13397kcal | 646.7g | 1641.7g | 446.2g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6698kcal | 323.4g | 820.9g | 223.1g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu