Jauhelihakeitto
Kiehauta vesi.
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4685g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 1339g | 348kcal | 12g | 64.3g | 4g | 30.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 67g | 167kcal | 8g | 1g | 14.7g | 0.1g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 1004g | 1707kcal | 190.8g | 0g | 100.4g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 2008g | 482kcal | 40.2g | 72.3g | 4g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 703g | 422kcal | 10.5g | 91.4g | 0.7g | 6.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 27g | 28kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6398kcal | 531.6g | 482.8g | 248.6g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3199kcal | 265.8g | 241.4g | 124.3g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1599kcal | 132.9g | 120.7g | 62.2g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 2.4g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu