Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 333g | 60kcal | 1.9g | 8.3g | 1.3g | 2.3g | |
Broccoli 200 g | 333g | 70kcal | 11g | 6.3g | 1.7g | 0g | |
Munakoiso | 333g | 75kcal | 1.7g | 10.3g | 0.7g | 8.3g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 7.3g | 28kcal | 1.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 4.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 167g | 133kcal | 2.5g | 11.2g | 8.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2392g | 1026kcal | 37.8g | 72.2g | 62.2g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 1196g | 513kcal | 18.9g | 36.1g | 31.1g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 598g | 257kcal | 9.5g | 18.1g | 15.6g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.6g | 3g | 2.6g | 0.9g |