Juhan letut

Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Huttuju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vishy original (Hartwall), annos 500g350g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 117g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 76g261kcal7.7g53.1g0.9g2.7g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g70g322kcal0.4g0.4g35.7g0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g292g1022kcal47.9g186.8g7.9g9.9g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)292g248kcal2.9g10.2g20.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2394g3706kcal117.8g501g129.8g25.2g
Valittu annoskoko1197g1853kcal58.9g250.5g64.9g12.6g
Annoskoko puolitettuna599g926kcal29.5g125.3g32.5g6.3g
Arvot/100g100g155kcal4.9g20.9g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140949