Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 874g | 402kcal | 28g | 41.9g | 13.1g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 52g | 377kcal | 0.1g | 0.1g | 41.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 87g | 288kcal | 23.6g | 0g | 21g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 44g | 188kcal | 6.1g | 0.2g | 18.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2394g | 2586kcal | 119.2g | 97.8g | 189.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1197g | 1293kcal | 59.6g | 48.9g | 94.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 599g | 647kcal | 29.8g | 24.5g | 47.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu