Paras pannukakku
Sekoita kuivat.
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5865g | 1935kcal | 193.5g | 287.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1917g | 6711kcal | 230.1g | 1361.3g | 40.3g | 57.5g | |
| Sokeri | 729g | 2961kcal | 0g | 728.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 30g | 120kcal | 0g | 29.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 752g | 1073kcal | 94g | 2.3g | 77.1g | 0g | |
| Flora culinesse | 677g | 5008kcal | 0g | 0g | 554.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35720kcal | 1038.4g | 4841.6g | 1344.6g | 115.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17860kcal | 519.2g | 2420.8g | 672.3g | 57.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8930kcal | 259.6g | 1210.4g | 336.2g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.2g | 24.2g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu