Siemen mysli

Sekoita lusikalla kaikki ainekset yhteen.

Säilytä tiiviissä purkissa.

Voit käyttää sekoitusta Tavallisen myslin tapaan jugurtin lisänä tai mehukeitossa, ihan miten haluat.

Sisältää kaikkea hyvää tekevää sinulle.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 32 grammaa

Kissala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 0.6g3.4kcal0.1g0.1g0.3g0g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti0.8g4.3kcal0.2g0.1g0.3g0g
Risetti suom. pellavansiemen rouhe 10g0.6g2.7kcal0.1g0.2g0.2g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)0.6g3.4kcal0.2g0.1g0.3g0.1g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale5.7g3.4kcal0.6g0.3g0g4.2g
Soijarouhe, tumma, 30g3.8g12kcal1.9g1.1g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g59kcal6.2g3.8g2.2g9g
Valittu annoskoko12g30kcal3.1g1.9g1.1g4.5g
Annoskoko puolitettuna6g15kcal1.6g1g0.6g2.3g
Arvot/100g100g244kcal25.6g15.7g9.1g37.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=145071