Cheddarmakaronilaatikko(m)

Keitä makaroni ohjeen mukaan lihaliemessä.

Valmista juustokastike: Sulata voi kattilassa.

Sekoita vehnäjauhot joukkoon.

Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen.

Kuumenna.

Lisää cheddar ja mausta suolalla.

Ruskista jauheliha, lisää joukkoon sipuli ja chili.

Mausta.

Sekoita makaroni ja jauheliha keskenään.

Kaada uunivuokaan ja kaada päälle cheddarkastike.

Paista uunissa 200 asteessa n.30min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllyn paras tumma makaroni (Myllyn paras), annos 40g2.8g10kcal0.4g1.8g0.1g0.2g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)2.8g6.7kcal0.5g0g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0g0kcal0g0g0g0g
Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola (5g)0g0kcal0g0g0g0g
Cayennepippuri jauhettu (Santa maria), annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)0.4g2.5kcal0g0g0.3g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g3.5g1.3kcal0.1g0.1g0.1g0g
Aamuinen sulatejuustoviipale cheddar (Arla), annos 20g1.4g2.8kcal0.3g0g0.2g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g49kcal2.6g4g2.6g0.4g
Valittu annoskoko12g25kcal1.3g2g1.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g12kcal0.7g1g0.7g0.1g
Arvot/100g100g206kcal10.9g16.8g10.9g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=445086