Syrnikit (ei keltuaisia)

Rasvaa vain paistamiseen.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa

Juuhaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g5.5g3.3kcal0.5g0.2g0g0g
Sokeri 1.9g7.6kcal0g1.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 3.8g1.6kcal0.4g0g0g0g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)0.7g4.7kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g36kcal1.8g4.6g1g0g
Valittu annoskoko12g18kcal0.9g2.3g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna6g9kcal0.5g1.2g0.3g0g
Arvot/100g100g148kcal7.4g19g4.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276344