Ellin tzatziki

Jugurttipurkki
Kokonainen kurkku
Kolme valkosipulinkynttä
Sitruunaa, suolaa ja pippuria maun mukaan

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 880 grammaa

Sandrant
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti (Valio), annos 200g5.5g6.6kcal0.2g0.3g0.5g0g
Kurkku, tuore5.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g0.2g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, 100% (Sicilia), annos 10g0.7g0.2kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g15kcal0.4g1g1g0g
Valittu annoskoko12g8kcal0.2g0.5g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna6g4kcal0.1g0.3g0.3g0g
Arvot/100g100g62kcal1.7g4.1g4.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432525