Paistettu riisi
Lämmitä pannu melkein savuavan kuumaksi, keitetty riisi pannulle, kaada kananmuna-mausteseos joukkoon (pippuria, suolaa, chiliä).
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 11g | 13kcal | 0.2g | 2.9g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.4g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 32kcal | 0.8g | 5.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 16kcal | 0.4g | 2.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 3.3g | 24.2g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu