Porkkanajauhelihakastike

Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.

Lisää jauheliha.

Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa

Naksu70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha4.7g7.8kcal0.9g0g0.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.1g1.1kcal0g0g0.1g0g
Porkkana 1.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g5.9g1.5kcal0.1g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g22kcal2g0.6g1.2g0g
Valittu annoskoko12g11kcal1g0.3g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna6g6kcal0.5g0.2g0.3g0g
Arvot/100g100g90kcal8.3g2.5g5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=265528