Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g | 6.6g | 22kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 0.5g | |
Grahamjauho | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Siirappi | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.3g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 0.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Rypsiöljy | 0.2g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
Vesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 24g | 58kcal | 2g | 9.6g | 1.2g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 12g | 29kcal | 1g | 4.8g | 0.6g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 6g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.3g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 8.3g | 39.7g | 5g | 5g |