Ohrapuuro

Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.

Lisää suola.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1.8g0kcal0g0g0g0g
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas1.1g3.7kcal0.1g0.7g0g0.1g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 9g3.1kcal0.3g0.4g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g14kcal0.8g2.2g0g0.2g
Valittu annoskoko12g7kcal0.4g1.1g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g3kcal0.2g0.6g0g0.1g
Arvot/100g100g57kcal3.3g9.2g0g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=210218