Tonnikalatahna
Sekoita kaksi purkkia valutettua tonnikalaa ja purkillinen ranskankermaa.
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 8.7g | 17kcal | 2.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 3.5g | 6.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 45kcal | 5g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 23kcal | 2.5g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 1.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 20.5g | 0.8g | 11.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu