TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 7.7g | 21kcal | 0.8g | 3.1g | 0.4g | 0.7g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 2.2g | 3.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.7g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku | 1.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 55kcal | 2g | 6.6g | 2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 28kcal | 1g | 3.3g | 1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 14kcal | 0.5g | 1.7g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 8.1g | 26.8g | 8.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu