Amerikkalaiset aamuletut

Sekoita jauhot, leivinjauhe, sokeri ja suola keskenään.

Sulata voi ja sekoita se maidon ja munan kanssa yhteen.

Lisää seos kuivien aineiden joukkoon.

Poista letut voissa.

Taikinaan voi lisätä esim.

raastettua sitruunan kuorta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Kultsinuppu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 5g17kcal0.5g3.5g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Sokeri 0.5g2.2kcal0g0.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Suolapähkinä 0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Voi 0.6g4.5kcal0g0g0.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen5.5g1.8kcal0.2g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g55kcal1.4g9.2g1.4g0.4g
Valittu annoskoko12g28kcal0.7g4.6g0.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g14kcal0.4g2.3g0.4g0.1g
Arvot/100g100g229kcal5.8g38g5.8g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=290768