Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 7g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 5.3g | 3.7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 31kcal | 3.4g | 1g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 16kcal | 1.7g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 0.9g | 0.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.8g | 4.1g | 6.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu