Kevyt rahka-mustikkapirtelö

Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.

Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa

Pompula11
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)6.8g3.8kcal0.6g0.3g0g0g
Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g5.5g3.8kcal0g0.9g0g0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g16kcal1.2g2.6g0g0g
Valittu annoskoko12g8kcal0.6g1.3g0g0g
Annoskoko puolitettuna6g4kcal0.3g0.7g0g0g
Arvot/100g100g63kcal4.8g10.5g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244723