Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 2.3g | 6.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaurahiutale | 2.3g | 8.7kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 2.3g | 7.9kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Siemenmix, annos 100g | 1.6g | 7.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Hunaja | 0.7g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 2.3g | 15kcal | 0.4g | 0.2g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 109kcal | 3.2g | 10g | 6.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 55kcal | 1.6g | 5g | 3.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 27kcal | 0.8g | 2.5g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 448kcal | 13.1g | 41g | 25.4g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu