Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 3.9g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 2.8g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 0.6g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 0.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 39kcal | 0.6g | 6.6g | 1g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 20kcal | 0.3g | 3.3g | 0.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 2.4g | 26.6g | 4g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu