Kanacurry

Ruskista broiler suikaleet.

Mausta broileri currylla ja mustapippurilla.

Sekoita keskenään broileri, perunasuikaleet, herne ja kerma.

Kaada kaikki uunivuokaan ja kypsennä uunissa 200 C noin 1 tunti

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa

Orkkidea80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kerma, ruoka 15% Flora2.3g3.5kcal0g0.1g0.4g0g
Perunasuikale (Apetit)4.7g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka 4.2g7.1kcal0.8g0.1g0.4g0g
Herne 1.2g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g29kcal2g2g1.6g0g
Valittu annoskoko12g15kcal1g1g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna6g7kcal0.5g0.5g0.4g0g
Arvot/100g100g119kcal8.1g8.1g6.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282503