Filesuikaleet uunissa KP

Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.

175 astetta/ 1h.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifilee, uunissa 10g15kcal3.2g0g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.9g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g31kcal6.4g0g0.4g0g
Valittu annoskoko12g15kcal3.2g0g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna6g8kcal1.6g0g0.1g0g
Arvot/100g100g123kcal25.8g0g1.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=317461