Kindes seitanic egg mash
Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 3.9g | 7.8kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g | 4.7g | 3.1kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 24kcal | 2.4g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 12kcal | 1.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 9.6g | 1.6g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu