Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 6.5g | 4.2kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 3.3g | 11kcal | 0.1g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 1.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 40kcal | 1.6g | 3g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 20kcal | 0.8g | 1.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 10kcal | 0.4g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.4g | 12g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu