Moniviljasämpylä

Tehty sunnuntai moniviljasämpylä pussin ohjeen mukaan.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai monivilja sämpyläjauho7.4g26kcal0.9g5g0.2g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Vesi4.4g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)0.4g3.1kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g60kcal1.8g10.4g1g0g
Valittu annoskoko13g30kcal0.9g5.2g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna6g15kcal0.5g2.6g0.3g0g
Arvot/100g100g239kcal7.2g41.6g4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114315