Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.4g | 8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.3g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 4.7g | 3.1kcal | 0.6g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 4.7g | 2kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
Hera80, vanilja (Fast), annos 30g | 0.7g | 2.9kcal | 0.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 25g | 32kcal | 4g | 3g | 0.6g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 13g | 16kcal | 2g | 1.5g | 0.3g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 1g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 16g | 12g | 2.4g | 2.4g |